"Mettez du soleil dans votre quotidien et osez
commencer un nouveau chapitre de votre vie!"
Annie Guyon
0621797958
Messery - Haute Savoie
Le coaching de vie pour les jeunes
Aborder la vie d'adulte n'est pas toujours chose facile pour les jeunes de notre époque. La confiance en soi et la détermination quant aux choix qu'ils ont pu faire ou qu'ils sont sur le point de faire leur font souvent défaut. Le coaching de vie peut les aider à acquérir une bonne estime d'eux-mêmes et leur donner des outils pour mieux appréhender des nouvelles étapes de leur vie qui représentent bien souvent l'inconnu. Pour eux ma devise sera: "Ce n'est pas parce que c'est difficile que nous n'osons pas... c'est parce que nous n'osons pas que c'est difficile" (citation de Sénèque).
Les personnes à la recherche d'une autre activité professionnelle
Il y a une trentaine d'années, je me suis formée à la méthode de José Silva, qui est une technique de relaxation, d'auto-hypnose et d'auto-suggestion positive basée sur la visualisation créative. Puis il y a une quinzaine d'années, j'ai découvert le coaching de vie. J'ai vite compris que c'est un formidable outil d'introspection qui me correspond totalement. Je me suis donc formée avec l'idée de faire d'abord ma propre introspection, puis de mettre mon savoir au service des autres afin de les aider à apprendre à se questionner et donner un sens à leur vie.
Le coaching concerne tout un chacun, à toute étape de vie, que ce soit pour accompagner des jeunes sur le point de se lancer dans la vie active, ou des adultes face à une nouvelle croisée de chemins et qui ont envie/besoin de changer leurs activités professionnelles mais qui n'arrivent pas à faire de nouveaux choix, ou encore des personnes qui sont proches de l'âge de la retraite et qui aimeraient entamer cette nouvelle phase de vie dans la sérénité et le bien-être.
Qui n'a jamais eu envie de changer d'activité professionnelle? Qui ne s'est pas levé un matin en se disant qu'il aimerait faire quelque chose de différent, quelque chose qui soit davantage en symbiose avec ses valeurs, ses intérêts, ses goûts tout simplement. Qui ne s'est jamais questionné sur le pourquoi de ses engagements professionnels? Pourquoi devrait-on se sentir lié à vie à ses obligations professionnelles?
Il se peut que vous ayez eu envie un jour de tout arrêter et de recommencer une nouvelle vie, avec de nouvelles activités, de nouvelles relations, de nouveaux objectifs qui correspondent mieux à votre tranche d'âge. Le coaching peut vous aider à identifier, formuler et consolider des nouveaux choix.
Pour ce groupe de personnes, ma devise serait: Osez, n'ayez pas peur de sortir de votre zone de confort qui pour un grand nombre d'entre vous n'en est plus une. Osez le changement.
Les personnes approchant de la retraite
La retraite est une étape de vie qui peut amener des ressentis contradictoires: de l'appréhension, du soulagement, une sensation de vide, une perte de confiance en soi, le moment de faire un "bilan", un passage à autre chose, le moment de réaliser enfin des projets ou de s'en créer de nouveaux. C'est une période de vie où l'on peut être amené à faire des choix importants: repartir là où sont ses racines, ou au contraire s'intégrer davantage là où on vit depuis de longues années (en s'investissant par exemple dans le bénévolat), décider qu'il est temps de se recentrer sur soi-même et se consacrer à des occupations plus spirituelles et écouter ses besoins profonds. C'est une étape où on peut enfin se consacrer à soi-même; s'adonner à ses talents, développer ses hobbies ou s'en découvrir de nouveaux et s'octroyer la chance de les épanouir.
A ces personnes-là en particulier, j'aurais envie de dire: "Mettez de la vie dans votre retraite.... mettez du soleil dans votre vie!"